Confiance
Des explorations guidées pour retrouver un appui intérieur et laisser émerger davantage d’élan et d’ouverture.
Les méditations associent la voix, la musique et un travail sonore binaural pour une écoute immersive. D’environ dix minutes chacune, elles s’écoutent librement, selon les besoins et le rythme de chacun.
Les cinq méditations
Pour profiter pleinement du travail sonore et des effets binauraux, l’écoute au casque ou avec des écouteurs est recommandée.
001
La première voix
Retrouver une voix intérieure plus calme lorsque les doutes et les injonctions prennent trop de place.
003
L'enfant de la flamme
Retrouver l’élan spontané, la curiosité et la part vivante qui précèdent le doute.
005
Le soleil entre les nuages
Retrouver un peu de clarté lorsque le doute obscurcit momentanément ce qui semblait évident.
002
Le nouveau jour
Commencer la journée depuis un espace plus stable, avant de se tourner vers ce qui vient.
004
Le miroir authentique
Se regarder avec davantage de justesse et retrouver ce qui demeure au-delà des attentes et des apparences.